如何调控不良情绪心理学
作者：孙科炎更新时间：2015-04-30 10:12:15
这本书是通俗情绪心理学读本，它分析了情绪的性质、起源与变化，突出强调了情绪对我们生活的重大影响，以及如何控制消极情绪、发掘积极情绪等，以便为我们的生活服务。本书内容共分为9章，每一章分别代表情绪的一个主题。包括情绪的性质、情绪的变化、情绪的诱因、情绪的调整、观念的改变等等，这些内容与生活紧密相关，其指导方法也对我们的生活有特殊的指导意义。 情绪心理学书籍 情绪心理学名词解释 情绪心理学的心得体会 情绪心理学读后感 孙科炎网络母题： 戏剧影视文学的网络小说改编研究 人生要沉得住气 耐得住寂寞 特许经营法律与实务问题研究 你好！我是你的心理师 蠹鱼斋漫绿 玉盘珍馐值万钱——宫廷饮食 国际航运发展之《鹿特丹规则》中海运履约方法律制度研究 心理学就像一本故事书 人格心理学 区域课改10项核心经验 2014巴西世界杯观战指南 最彻底的家庭教育方法：《弟子规》里的教育智慧 中华人民共和国公司法：最新修正版 诱惑、惩罚与威慑：反垄断法中的宽恕制度研究 上海升学黄页·小学入学指南(修订版)) 会展管理——理论与实务 锦绣医妃之庶女凰途 FBI读心术：美国联邦密探的读心密码 反对完美：科技与人性的正义之战 党史必修课
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饶有兴致地教起儿子来。正在此时，电话铃想了，徐太太便出去接电话。大约10分钟后，当徐太太挂掉电话走出房门时，她看到了令人心碎的一幕：儿子已经将剪草机推向她最心爱的月季花园，有3米长的花圃已经惨糟蹂躏。 眼前的一幕差点没让徐太太失声痛苦，她心里又急又气，眼看着她的巴掌已经高高举起……忽然，徐太太的老公也出来了，他看着眼前的一切，马上明白了发生的事情。老公快步走到妻子面前轻声地说：“亲爱的，事已至此，打孩子也无济于事啊。再说，这不正说明我们的孩子很聪明吗？他已经会使用剪草机了！而且，你想，我们现在最大的幸福是养孩子，不是在养月季花，你说对吗？”终于，几秒钟后，徐太太脸上便转阴为睛了。 当一个人即将爆发情绪时，如果身边有人劝解、安慰，而且这种劝解、安慰是极其有效的，也许...
- 序言
- 第一节 心理能量
- 第二节 自我排拒
- 第三节 情绪臣服
- 第四节 情绪抉择
- 第五节 情绪控制
- 第六节 情绪导引
- 第一节 情绪正念
- 第二节 情绪辨析
- 第三节 情绪模式
- 第四节 情绪转换
- 第五节 情绪规律
- 第六节 默剧游戏
- 第一节 情绪机制
- 第二节 情绪思维
- 第三节 情绪记忆
- 第四节 精神想象操
- 第五节 倾诉傲决
- 第六节 生物反馈
- 第一节 情绪归因
- 第二节 内观疗法
- 第三节 同理心
- 第四节 辩证法
- 第五节 心理偏见
- 第六节 加法思维
- 第七节 情绪代数学
- 第八节 情绪代数学
- 第一节 理性疗法
- 第二节 完美倾向
- 第三节 反灾难化
- 第四节 逆商
- 第五节 接纳性信念
- 第六节 健康信念
- 第七节 健康信念
- 第八节 健康信念
- 第一节 情绪感染
- 第二节 情绪摇摆
- 第三节 负面情绪
- 第四节 言语艺术
- 第五节 宽容之道
- 第六节 细小让步定律
- 第七节 吸引力
- 第一节 行动转移
- 第二节 环境转移
- 第三节 注意力转移
- 第四节 比较转移
- 第五节 反向转移
- 第六节 缓解枯竭
- 第一节 钟摆效应
- 第二节 负情正价
- 第三节 心理变通
- 第四节 ACT疗法
- 第五节 利导思维
- 第六节 活在当下
- 第七节 心理暗示
- 第一节 话别焦虑
- 第二节 直面压力
- 第三节 合理泄愤
- 第四节 忧郁枷锁
- 第五节 嫉妒心
- 第六节 情绪电梯
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