如果这是你的应用程序，如果您将设备连接到您的计算机，您可以使用Xcode的窗口菜单上的设备选项，然后将应用程序的数据容器下载到您的计算机。只需从已安装的应用列表中选择您的应用，然后单击齿轮图标并选择下载容器。

If this is your app, if you connect the device to your computer, you can use the "Devices" option on Xcode's "Window" menu and then download the app's data container to your computer. Just select your app from the list of installed apps, and click on the "gear" icon and choose "Download Container".

下载后，右键单击文件中的文件查找并选择显示包装内容。

Once you've downloaded it, right click on the file in the Finder and choose "Show Package Contents".